Börjar skriva om min diet och träning

Från och med idag tänker jag även börja skriva om min träning och diet. Under några månader har jag verkligen skärpt till mig med såväl kost, träning och motion. Resultatet har blivit en viktnedgång på 10 kg. Successivt har jag försökt återuppta den styrketräning jag tidigare höll på med. Det har gått många år sedan jag lyfte en hantel sist men nu är förändringens våg på gång. Nu lämnar jag ut allt, vikt, kostintag o.s.v. Men inte i detta inlägg för nu ska jag fixa lunch.